パーソナルトレーニング

  1. ケトルベル　エクササイズ②　サイドスイング

  2. ケトルベル　エクササイズ①　フロントスイング

  3. お客様紹介⑤　オンラインヨガで運動不足解消

  4. ツール紹介④　ケトルベル

  5. 綺麗に痩せたい、かっこよく引き締めたい、そんな方のためのダイエットの心得⑥【どれだけインスタを見ても成功しない】

  6. FLOWIN　エクササイズ⑤　スライドプランク

  7. FLOWIN　エクササイズ④　サイドランジ

  8. FLOWIN　エクササイズ③　スライドダッシュ　

  9. FLOWIN　エクササイズ②　ワンハンドプルオーバー＆プッシュアップ　

  10. ブログ開始！ヨガって何？⇒2022年改訂版
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