みなさまこんばんは
トレーナーの前田です
MAEDAGYMでは常に前田の好みで新しいトレーニング器具を導入しています。
割と必要な器具は揃ってきましたが
ケーブルマシンがないなーと常日頃思っておりました
でも
普通のケーブルマシンを買うと高価なうえに
めちゃめちゃかさばるのです💦
っということで
ハーフラックに滑車を取り付けて作ってみました（笑）
ネット通販で家庭用のケーブルトレーニングセットがとても安く売っていました(*^-^*)
ケーブルの耐荷重は150kg、ハーフラックの耐荷重が180kgですので、
倒れないように注意すれば100kgくらいの重りを付けても大丈夫そうです💪
取り外しもとても簡単なので家でトレーニングをしたい方にもおすすめです！
ちなみに
アマゾンで安いものを調べてみましたが、
ハーフラックとケーブルマシンセット、床傷防止のマット、プレート数十キロを全部買っても５万円くらいでいけます( ´∀｀ )
プレートが意外と高いので100kg以上必要ならもう数万円かかるかもです
MAEDAGYMにはランドマインもあるので引っ張る系の種目はケーブルで行う必要はなさそうですが
ケーブルマシンがあれば引っ張る方向を上手く変化させることで、胸、背中、肩、腕、お腹まで鍛えることができます！
脚にひっかっけるハンドルがあれば下半身も行けます（笑）
とても便利なケーブルマシンですが、床に勢いよく落としてしまうとすごい音がするので
家で行う方は注意してください！
最後の最後までゆっくり動かしてあげた方が筋肉に効きますよ(^^)/
それでは今日はこの辺で
おやすみなさい💤
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