整体＆パーソナルトレーニングコース

バーベルやダンベルを使ったトレーニングだけでなく、ストレッチや筋肉整体、ヨガ、ピラティス、様々なツールを使ったトレーニングなどお客様のご要望に合わせて独自のメニューをプログラムできるコースです。

トレーニング例「ダイエット＆スタイルアップ」

【プログラムの特徴】
ストレッチとトレーニング、ヨガだけ、ピラティスだけのパーソナルトレーニングができるジムはたくさんありますが、

MAEDAGYMのパーソナルトレーニングは整体やストレッチ、コンディショニングエクササイズ、ヨガ、ピラティス、筋トレ、コアトレ、バランスボールやフローイン、TRXなど様々なトレーニングを組み合わせることでお客様の目的に沿った内容にプログラムすることができます！

MAEDAGYMで一番人気のコースです！

自分の目的がどのコースかわからないときはこのコースを受講しましょう！

トレーニングが初めての方やパーソナルトレーニングが敷居が高いと感じている方も安心してご受講いただけます！

 

【実際に受講されたお客様紹介】

60分を月に２～３回通っている30代女性Sさん
ヒップの形の変化を実感し、履いているパンツのサイズがMからSへダウンしました！
さらに毎年行っているスキーのフォームが綺麗になりました！

60分を週1回通った20代女性Hさん
他のヨガスタジオやジム、整骨院などに通っても良くならなかったヘルニアと坐骨神経痛のしびれや痛みが良くなりました！今では1日中出かけることができるようになりました！さらに簡単な運動しかしていないのに3㎏痩せました！

 

【こんな方におススメ】
☆痩せたい
☆筋肉をつけたい
☆トレーニングが初めてで不安
☆腰痛などの痛みが悩み
☆マッサージなどに行ったが効果が出なかった
☆自分に合ったトレーニングがわからない