みなさんこんばんは！
パーソナルトレーナーの前田です！
最近は、裁判所への主張書面を作っていたため、少し期間が空いてしまいましたm(__)m
本日パーソナルだったお客様の娘さん20代女性がゴルフをしているときに腰痛を発症し、
3週間そのまま「腰痛い」と言いながらゴルフを続けていたとのことでした💦
同じような人が結構いると感じています
腰痛くらいと考える人や、病院に行ってもシップだしてもらうだけで何も意味ないと考えている人によく出会います
しかし、痛みがあるということは何かしらの危険信号なので、早く原因を調べることが大切です
それの一番最初が整形外科です！
整形外科に行ってちゃんと診てもらって、シップだけならそれほどひどくないと判断できます
その場合なら、姿勢や動作を分析してトレーニングにつなげることができます💪
腰痛の中に何が隠れているかわからない状態では、安静にしたらよいのか、トレーニングした方がよいのか判断できません(;’∀’)
もし、整形外科で診断されず、原因がわからない場合なら鍼灸に任せることもできますし、
筋肉凝りが原因ならトレーニングやマッサージという方法もあります
外傷が原因なら接骨院や整骨院が専門です
痛みがある場合で1週間ほどで痛みがなくなるなら問題ない時もありますが、3週間痛みがとれないならとにかく整形外科を受診して何かしらの診断を受けていただくことがおすすめです！
痛みで悩んでいる方でまだ病院にいてない方は参考にしてください(^^)/
ではまた！
武蔵小杉の整体トレーニングジムMAEDAGYM 責任者 前田博俊
【取得資格・経歴】
・ＮＳＣＡーＣＳＣＳ
その他、教員免許、トレーニング指導士、サプリメントアドバイザー、整体ボディケアセラピストなど多数の資格を保有
詳しくはこちら：https://yoga-training.jp/kaisyagaiyou/
インスタグラム：https://www.instagram.com/hirotoshi_maeda_0321/
学生時代は野球を6年，バスケットボールを8年続け，18歳の時にトレーニングの延長で参加したパワーリフティング（ベンチプレス，スクワット，デッドリフトの3種目競技）の大会でトータル1位の経験あり。大学2年から某スポーツクラブにてジムスタッフを4年続けた後フリーランスのインストラクター兼パーソナルトレーナーとしてデビュー。アクアビクス，ピラティス，キックボクシング，筋コンディショニング，ヨガ、整体などグループエクササイズからマンツーマン指導まで、年間約1500本以上のセッションをフィットネスクラブや運動施設、個人宅や企業にて行う。多数の資格を所有するとともに，理学療法士の専門学校に2年間通い，解剖学，生理学，運動学を学んだ。
2019年1月に健康増進のサービスを行う合同会社MAEDAGYMを設立。2020年10月に整体トレーニングジムをオープン。現在MAEDAGYMグループとして３店舗運営。40代男性6か月で16㎏ダイエット成功、サッカーの強豪校へ選手輩出、ベンチプレス大会優勝者の育成、空手世界大会出場選手のフィジカルトレーニング指導、ヘルニア・脊柱管狭窄症・分離症・坐骨神経痛・梨状筋症候群など神経痛の緩和に実績あり。
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