みなさんこんばんは！
パーソナルトレーナーの前田です！
本日新規でパーソナルの予約をしてくださったお客様が独自でトレーニングをしていた際に
背中を大きくしたくてラットプルダウンをしたが、背中に効いている感じがしないからやめてしまったとのこと(;’∀’)
もったいないのでまた挑戦することをアドバイスしました！
トレーニングをしたときにどこに効いているかわかるのは何度も同じ部位を刺激して反応が良くなってからです！
初心者の方は聞いているところがわからなくても問題ありません💦
特にベンチプレスやラットプルダウンなどをして、腕が効いてしまうのも普段から腕は使うことが多いので反応が良くて当然です
トレーニングを始めたら正しいフォームで何度も繰り返し行って熟練していきましょう💪
フォームがわからない方はパーソナルとレーニングを予約しましょう！
ではまた！
武蔵小杉の整体トレーニングジムMAEDAGYM 責任者 前田博俊
【取得資格・経歴】
・ＮＳＣＡーＣＳＣＳ
その他、教員免許、トレーニング指導士、サプリメントアドバイザー、整体ボディケアセラピストなど多数の資格を保有
詳しくはこちら：https://yoga-training.jp/kaisyagaiyou/
インスタグラム：https://www.instagram.com/hirotoshi_maeda_0321/
学生時代は野球を6年，バスケットボールを8年続け，18歳の時にトレーニングの延長で参加したパワーリフティング（ベンチプレス，スクワット，デッドリフトの3種目競技）の大会でトータル1位の経験あり。大学2年から某スポーツクラブにてジムスタッフを4年続けた後フリーランスのインストラクター兼パーソナルトレーナーとしてデビュー。アクアビクス，ピラティス，キックボクシング，筋コンディショニング，ヨガ、整体などグループエクササイズからマンツーマン指導まで、年間約1500本以上のセッションをフィットネスクラブや運動施設、個人宅や企業にて行う。多数の資格を所有するとともに，理学療法士の専門学校に2年間通い，解剖学，生理学，運動学を学んだ。
2019年1月に健康増進のサービスを行う合同会社MAEDAGYMを設立。2020年10月に整体トレーニングジムをオープン。現在MAEDAGYMグループとして３店舗運営。40代男性6か月で16㎏ダイエット成功、サッカーの強豪校へ選手輩出、ベンチプレス大会優勝者の育成、空手世界大会出場選手のフィジカルトレーニング指導、ヘルニア・脊柱管狭窄症・分離症・坐骨神経痛・梨状筋症候群など神経痛の緩和に実績あり。
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