みなさんこんばんは！
パーソナルトレーナーの前田です！
本日のパーソナルのお客様５０代女性からなかなか痩せていかないと相談がありました
運動量も以前よりは増えているが食事制限は難しいとのこと
年齢が上がれば上がるほど痩せにくく、脂肪がつきやすくなっていきます
２０代までであればある程度の運動量で体重を落とすことは可能だと思います
しかし、５０代となると難易度がとても高くなります
このお客様は３０代から太り始めたとのことだったので約２０年間脂肪を貯蓄してきたことになります
２０年もの間に構築されてしまった身体のシステムを変えることはとても大変です(;’∀’)
このお客様には少しづつのトレーニングとできる範囲の食事制限で健康的な身体を維持していくことを提案し、お客様も納得してくださいました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
ダイエットは遅くなればなるほど大変になります💦
今ちょっと太ってきたなと思っている方は今のうちにトレーニングをしたり、食事を見直して効果が出やすいうちにダイエットしましょう！
ではまた明日！
武蔵小杉の整体トレーニングジムMAEDAGYM 責任者 前田博俊
【取得資格・経歴】
・ＮＳＣＡーＣＳＣＳ
その他、教員免許、トレーニング指導士、サプリメントアドバイザー、整体ボディケアセラピストなど多数の資格を保有
詳しくはこちら：https://yoga-training.jp/kaisyagaiyou/
インスタグラム：https://www.instagram.com/hirotoshi_maeda_0321/
学生時代は野球を6年，バスケットボールを8年続け，18歳の時にトレーニングの延長で参加したパワーリフティング（ベンチプレス，スクワット，デッドリフトの3種目競技）の大会でトータル1位の経験あり。大学2年から某スポーツクラブにてジムスタッフを4年続けた後フリーランスのインストラクター兼パーソナルトレーナーとしてデビュー。アクアビクス，ピラティス，キックボクシング，筋コンディショニング，ヨガ、整体などグループエクササイズからマンツーマン指導まで、年間約1500本以上のセッションをフィットネスクラブや運動施設、個人宅や企業にて行う。多数の資格を所有するとともに，理学療法士の専門学校に2年間通い，解剖学，生理学，運動学を学んだ。
2019年1月に健康増進のサービスを行う合同会社MAEDAGYMを設立。2020年10月に整体トレーニングジムをオープン。現在MAEDAGYMグループとして３店舗運営。40代男性6か月で16㎏ダイエット成功、サッカーの強豪校へ選手輩出、ベンチプレス大会優勝者の育成、空手世界大会出場選手のフィジカルトレーニング指導、ヘルニア・脊柱管狭窄症・分離症・坐骨神経痛・梨状筋症候群など神経痛の緩和に実績あり。
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