膝痛
2020年12月20日
2020年12月23日
歩くときやしゃがむとき膝に痛みを感じませんか？
マラソン、サッカー、野球、テニスなどスポーツ中に出てくる膝痛でお悩みではありませんか？
その膝の痛みはご自身の関節の癖によるものかもしれません。
膝関節の癖は靭帯を痛め、長年続くと関節の内側の軟骨がすり減ったり変形性の膝関節症へとつながります。
これらのリスクは膝を常につま先と同じ方向に曲げていると少なくなります。
しかし、癖づいた動かし方はなかなか改善は難しいです。
整体トレーニングジムでは正しい方向へ動かすことができるように膝関節の調子を整え下半身の筋肉のエクササイズを行っていきます。
スポーツで強く素早く動くことができる膝を
年齢を重ねても痛みなくいつまでも元気に歩くことができる膝を
一緒に作ってみませんか？
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