とにかく痩せたい~ぷにぷにお腹~

痩せる目的で一番といっていいほど多いのはぷにぷにのお腹をどうにかしたいというお客様です。お腹の脂肪を落としていくにはお腹のトレーニングだけを行っていてもうまくいきません。まずは全身を動かす有酸素運動(ウォーキングなど...