65歳以上の方はこちら

肩こり腰痛予防、後期高齢者介護予防、機能改善、体幹トレーニング、生活習慣病(高血圧、高脂血症、糖尿病)対策など出張で行います!

生活習慣病を含め心臓病やメタボリックシンドロームなど病名を医師から診断を受けている方で運動が必要な方には特におすすめです。

年齢を重ねれば重ねるほど人間のからだは弱く、動きずらくなっていきます。

弱った筋肉を鍛え、固まった筋肉は伸ばし、自分の力で元気に動くからだを取り戻しませんか??

  

*マンツーマンで行うパーソナルトレーニング

*お友達と、家族と、施設の仲間と、数名で行うグループレッスン

*キツイ運動はしたくない方向けの整体など