カテゴリー: ヨガ

美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。

一般の方のヨガのイメージの中に平常心とか冷静とかそんな感じのものがあると思います。

確かに、呼吸やゆっくりとしたアーサナは副交感神経を優位にして、

全身がおちついてくる効果があります。

しかし、

どんなにヨガをしても、

感情が無くなるわけではありません。

ヨガのベテランでも、

怒ったり、イライラするときがあります。

感情があるほうが脳は正常ですから

ただ、

ヨガで、感情のコントロールは上手になると思います。

イライラしても周りに当たり散らしたりせずふみとどまったり、

楽しいときは精一杯楽しむことができる。

話の空気を読むこともできるでしょう。

っと書いてきましたが、

単に愚痴を書きたいだけです(笑)

ヨガの先生もこんなこと思うんだなーって感じで読んでいただけたらて思います。

記念すべき最初の愚痴は   

電車の遅延です。

これ賛否両論ですよね。

『なんで、遅れるんだ、早くしろ』

『イライラするなら余裕持って乗れ』

などなど

自分は前者のように思うときが多いです。

とはいっても自分なりに早めに電車には乗るんですが、

インストラクターってレッスンの時間が決まってるので、

1分でも間に合わないとアウトなんです。

その1分を取り戻すことはできないんです。

なので、

レッスンがあるときは、スポーツクラブにレッスン開始30分前到着が目安、

最寄りの駅にはだいたいさらに30分前、つまりレッスン開始1時間を目指していきます。

雪の日や明らかに人身事故があったときはもっと早くいきます。

なのである程度の遅延は問題ありません。

にも関わらず

小田急でこんなことがありました。

浦和でのレッスンの日だったので

いつもどおり、現地に1時間到着を目安に

いきました。

すると、

『お客様同士のトラブルにより1部の列車が遅れています』

そして3分遅れで電車到着、

乗ってから快速急行に乗り換えました。

快速急行って駅を10駅とかすっとばしていくので次の下北沢駅に15分くらいで着きます。

しかし、このときは

めちゃめちゃゆっくり走って、

停止信号で止まって、

またゆっくり走って、

停止信号で止まって、

『電車の詰まりが発生しております、電車の到着が遅れて申し訳ありません』

この放送だけ何回もながれてました。

結局、下北沢駅に48分遅れで到着、

想像してみてください。

40分以上混んでる電車の中で閉じ込められ、

いつ着くかの放送も流れず、

これはイライラしませんか？？

『誠に申し訳ございませんでした』

は？？平謝りしてんじゃねー

って思いません？？(笑)

結局、レッスン1本間に合わず、下北沢駅でお店に連絡してスタッフの方に代行をしていただきました。

本当にありがとうございました。

駅員さんの仕事を体験したことがないので、なんとも言えませんが、

48分遅延、

これは遅延か？もはや止まってる、

そもそも、2時間も前のトラブルで電車の詰まりって？

着く時間は予想できなかったの？

途中の駅で止まってくれればタクシーの手もあったのに、、

駅員さん全員が本当に乗ってるお客さんのことを考えて全力でなんとかした結果が、48分遅延だったのか？

それとも、とりあえず仕事をこなした結果か？

いろいろ考えたあげく、

とりあえず、遅延証明書をとりました。

ここで、

遅延証明書なんてなんの役にもたたねーよってまたイラっとしました。

しかもこの後、迂回して乗った、井の頭線は乗れない人がいるくらいのぎゅうぎゅう満員電車にイラっ、

埼京線はいつもどおりの遅延にイラっ、

トラブルを起こした客にもイラっ、

同じような経験をした人も多いのでは

中には、いやそれくらい我慢したら？っていう人もいるかも

電車の遅延で1度もイラっとしたことない人がもしいたとしたら、

ほんとに聖者だと思います。

果てしなく尊敬します。

しかし

イライラしても、イライラを他人や物にぶつけてしまったら、それは怒りをコントロールできていません。

イライラするのは仕方ない、

でも、

コントロールできるのが本当の理性ですね、

もし

ぶつけてしまった人がいたら

ヨガを進めます。

ヨガをすることで感情のコントロールをできるようになるかも

ってな感じで、愚痴集の第一弾でした。

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美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。

今日は僕が目指しているヨガのレッスンについて書いていきます。

それは

お客様を感動させるレッスン

感動？？

そんなことできるの？？

すごく楽しいレッスン、身体が変わるレッスン、わかりやすいレッスン

どれも素晴らしいレッスンです。

でもお客様を感動させるレッスンが個人的に最上級に素晴らしいレッスンだと思ってます。

 

ある人からこんなことを言われました

「本当にすごいヨガのレッスンを受けると、自然と涙があふれるんだよ」

 

人間の神経には交感神経と副交感神経があります。

働きをすごーく簡単に説明します（笑）

交感神経が優位になるとハラハラドキドキします

副交感神経が優位になると落ち着きます

不安や恐怖があると交感神経が優位に立ちやすく、なくなると副交感神経が優位に立ちます。

そして副交感神経の働きの中に涙の分泌があるんです。

つまり、ヨガをして身体が落ち着き、涙があふれる。

生理学的に理に適っているんです。

でもレッスンの中で、お客様の不安や恐怖を完全に取り除き、涙が出るほどに落ち着かせる

なんと難しいことか

ヨガの呼吸やアーサナや瞑想にお客様を完璧に引き込む必要があります。

自分の声や、伝え方、音楽も重要です。

でも

一回だけ、アクアビクスのレッスンであるお客様から

「１５年間いろんなアクアビクスをでたけど、あなたのアクアが最高だった、感動した」

と言われたことがあります。

インストラクターをしていてよかったと思いました。

レッスンにでてくれたすべてのお客様に感動を与える。

それが今の目標で、最高のインストラクター像です。

今日は自分のことばかり書きましたが、

レッスンに興味がある人はぜひ涙がでるレッスンを探してみてください。

最高の気持ちになれますよ

 

 

 

 

 

 

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美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。

このホームページを作ってからインストラクターと名乗っているのですが、

そもそも、この職業ってそんなに認知されていないのでは？？

っとふと思ったので、個人的に見解にはなりますが書いていきます。

初めて会った人に

「なんの仕事してるの？」ときかれたら「フリーランスのインストラクターしてるよ」と

答えますが、ポカンとされることが多く、結局説明します。

インストラクターとは

１対多数でエアロビクスやヨガ、ピラティスのような運動を教えながら一緒に動く先生みたいなもの

です。

んーー実際スポーツクラブに行ってもらってスタジオの中でマイクつけてしゃべっているのを見てもらえるとよくわかるのですが。

最近ではスポーツクラブだけでなく、公民館やレンタルのスペースを借りて教える人もいます。←自分もその一人です！

あっ今やっているドラマ、玉木宏さん主演の

キャリア～おきて破りの警察署長～

でヨガのインストラクターの先生が出てきますね！
あの先生は個人でヨガ教室を開いていますが、

第３話！

介護施設でヨガのレッスンをする場面がありました。

まさにあんな感じです（笑）

分かっていただけましたか？？
いやわからなくても大丈夫です、とりあえず怪しいものではありません。

でも知り合いに一人ヨガのインストラクターがいると、身体のことや美容のことにとても詳しいので便利ですよ（笑）

今回は秋ドラマに便乗させていただきました、

これでもドラマをよく見るのです。

仕事後の家でのひそかな楽しみ、、、

また、トレーナーやインストラクターについて書いていきますね！

興味がある方はまた読んでください。

 

 

 

 

 

 

 

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