テレビ出演!

フィットネストレーナーの前田です。

8月2日の深夜に放送されたTV番組「NEWSな2人」にて、

MAEDAGYMの出張先のあけぼのばし自立研修センターが特集されました!

MAEDAGYMはここで仕事を探す人たちに働くための運動指導を行っています。

運動は健康への重要な要素です。

正しい運動を行うことで、身体に疲労が出づらく長く動くことができます。

最近ではこれらが収益を上げることが知られ健康経営に力を入れる企業も増えてきました。

MAEDAGYMはそのような企業に出張しヨガ、ピラティス、筋トレなどを駆使し働くことに特化した運動指導を行っています。

デスクワークや営業のような移動が多い仕事、立ち姿勢が多い受付業務、介護のような全身を使う仕事など、

様々な仕事に対して正しい運動方法やその仕事に活かすための運動指導を行います。

まだまだほんの小さな会社ですが、地道にコツコツと健康を必要とする人たちの力になれるように頑張ります!

MAEDAGYMの出張運動指導ご希望の方ははこちらの問い合わせよりお願いいたします!

MAEDAGYMのサポートトレーナー紹介!

フィットネストレーナーの前田です。

今回は我が社のサポートをしてくれているトレーナーの紹介です!

積み上げたフィットネス現場での経験を生かした健康のエキスパート

越知俊彦トレーナです!

越知トレーナーの指導を直接受けたいという方もご連絡お待ちしております!

空き時間は毎週金曜日の11:00~13:30,その他の時間も要相談です!

フィットネス勉強会~上肢~

フィットネストレーナーの前田です。

合同会社MAEDAGYM主催フィットネス勉強会の告知です。

内容は2018年にも行ったものを少しボリュームアップして行います!
肩甲上腕関節をメインに上肢の関節可動域や働く筋肉について勉強しましょう!

今回は武蔵小杉駅から徒歩5分のグランツリーの中のレンタルサロンで行います!

フリーランスで活動している方、解剖学・運動学を学んだが現場での使い方に迷っている方おすすめの勉強会です。

少しでも興味がある方はお気軽にご連絡ください!!

アドレス:info@yoga-training.jp
TEL:050-5309-7559

第4回フィットネス勉強会~バランス~

健康と新しい生活をご自宅に届ける出張トレーニングジム~MAEDAGYM~フィットネストレーナーの前田博俊です。

4回目の勉強会のテーマはバランスです。

フィットネスの現場でお客様から「バランスって何?」と聞かれて明確な答えを返すことができていますか??

片足立ちが難しいお客様に「体幹や下半身が弱いから筋トレしましょう」とだけゆっておわりにしていませんか?

バランスは人間の体に備えられた地球上で生きるためにとても重要な機能です。

ただバランスボールに乗ったらいいってものではありません。

本に書いてあるバランストレーニングを指導するだけでなく、バランスの基本を学びましょう。

 

 

〔申し込み、問い合わせ先〕

✉info@yoga-training.jp
℡050-5309-7559

MAEDAGYM マエダヒロトシ宛

 

 

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第3回フィットネス勉強会を終えて~呼吸筋の動き~

健康と新しい生活をご自宅に届ける出張トレーニングジム~MAEDAGYM~フィットネストレーナーの前田博俊です。

フィットネス勉強会もついに3回目が終了しました。

3回目は脊柱や体幹部に焦点を当てました。

始まりは背骨の数やS字の向きなど基本的な内容からヘルニアを含む腰痛の話、後半で呼吸筋の運動や腹圧について、体幹トレーニングとしてよく行われるプランクについてなど

基本から現場ですぐに使える内容が盛りだくさんでした。

参加された某スポーツクラブのスタッフの方やトレーナーの方には曖昧だったところがつながり、より理解が深まったとのお声をいただきました。

4回目の勉強会の日程もただいま検討中です。

トレーナーの資格は取ったけどどうやって活動したらよいかわからない新人トレーナーの方、現場での活動が多すぎて基礎が抜けてしまっているインストラクターの方、知識の理解を深めたいスタッフの方など、

フィットネスに携わる方であればどなたでも参加可能です!

場所は渋谷駅付近の会議室、

参加費は初回1000円!2回目からは2000円!

興味がある方は一度お問い合わせください!」

<問い合わせ先>

✉info@yoga-training.jp
℡050-5309-7559

東京・神奈川の出張トレーニングジム MAEDAGYM
代表 前田博俊

 

 

 

 

 

 

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フィットネス勉強会~2回目の内容と3回目の開催日~

健康と新しい生活をご自宅に届ける出張トレーニングジム~MAEDAGYM~フィットネストレーナーの前田博俊です。

第2回フィットネス勉強会は渋谷駅前のレンタル会議室にガリレオ君を出張し行いました。内容は主に肩関節のインピンジメントとトレーナーとしての評価の大切さについてです。

 

 

第3回は脊柱をメインに体幹部の解剖を勉強していきます。

体幹部は腹直筋、内外腹斜筋、脊柱起立筋だけでなく、横隔膜、腹横筋、内外肋間筋など呼吸筋にも焦点を当てていきます。

 

申し込みまたはお問い合わせは下記のメールアドレスに簡単なプロフィール(お名前働いている場所や職業、取得資格、経歴など)とともに送信してください。

info@yoga-training.jp

 

 

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第2回フィットネス勉強会開催

健康と新しい生活をご自宅に届ける出張トレーニングジム~MAEDAGYM~フィットネストレーナーの前田博俊です。

先月に開催した第1回フィットネス勉強会

フリーランスのトレーナーの方、インストラクターの方がいらっしゃいました。

少人数で情報交換しつつ良い盛り上がりでした。

我が事務所の優秀な骨標本ガリレオ君の力をかりて、主に股関節、膝関節、足部の解剖学、運動学を含め、人工関節の方の禁忌やランニング膝、足部のねん挫などに対するアプローチなどを話し合いました。

第2回は肩関節など上半身へ移り肩関節へのアプローチに入ります。

参加希望の方は第2回フィットネス勉強会の告知をクリック

 

申し込みは下記のメールアドレスにお名前電話番号働いている場所や職業、取得資格などを記載し送信してください。

info@yoga-training.jp

 

 

 

 

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第1回フィットネス勉強会開催

健康と新しい生活をご自宅に届ける出張トレーニングジム~MAEDAGYM~フィットネストレーナーの前田博俊です。

第1回フィットネス勉強会のご連絡です。

日時:7月28日(土)19:15~21:15

場所:東京都渋谷区東1-8-3グレイスコート東203号室
MAEDAGYM事務所

・JR渋谷駅新南口から徒歩10分
・地下鉄渋谷駅16b口から徒歩12分
・JR恵比寿駅西口から徒歩17分

参加費:1000円

内容:骨や筋肉の基本的な解剖学を確認しつつ、正常な関節可動域を骨標本を使って勉強していきます。ヨガ、ピラティス、アクア、筋トレ、ストレッチ等に応用できるよう様々な事例を使ってディスカッション形式で行います。

対象者:インストラクター、トレーナー、スポーツクラブスタッフ、その他フィットネスに携わる方など

定員:10名

申し込みは下記のメールアドレスにお名前電話番号働いている場所や職業、取得資格などを記載し送信してください。

info@yoga-training.jp

 

 

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GWスケジュール

美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。

今年のGWの特別レッスンのスケジュールです。

4月30日(月)

9:50~10:35 アクアダンス45 メガロスクロス田端24

14:00~14:30 水中ウォーキング30 オアシス武蔵小金井
14:40~15:10 アクア30 オアシス武蔵小金井

17:00~18:00 トータルボディメイク60  フィットネスクラブ広尾
18:15~19:00 ボディシェイプフィットネス45 フィットネスクラブ広尾

トータルボディメイク60~くびれを作って下腹部引締め~

ウエストラインに存在する筋肉をピラティスエクササイズとヨガのアーサナによって刺激し、深層部からバランスを整え、美しい見た目を目指します。ぽっこりお腹が気になる方、整ったボディラインを作りたい方におすすめのレッスンです

 

5月3日(木)

10:20~11:05 ヨガ45 オアシス浦和
11:30~12;15 アクア45 オアシス浦和

15:00~15:45 アクア45 オアシス雪谷
16:15~17:15 ヨガ~鍛芯~ オアシス雪谷

ヨガ~鍛芯~

ウジャイ・プラーナヤーマ(勝利の呼吸)により呼吸筋を活性化させ、腹腔内圧を高めながらアーサナで全身を鍛えます。片脚立位、ねじりを使い筋肉を強く長くすることでケガをしにくく健康な身体作りを目指します。ご自身のトレーニングに物足りなさを感じている方、体幹部を強くしたい方オススメのレッスンです。

 

5月4日(金)

10:00~11:00 アクアコラボレッスン スパ白金

13:10~14:10 ヨガ~静癒~ オアシス雪谷
14:35~15:05 アクア30 オアシス雪谷

ヨガ~静癒~

肺全体を使った完全呼吸で全身の筋肉を緩め、心身ともに疲労回復を目指します。
座る、寝転がるアーサナをメインに心と身体を癒します。身体が硬くて辛い方、仕事の疲労やストレスが溜まっている方オススメのレッスンです。

 

5月5日(土)

11:00~11:40 やさしいピラティス40 メガロス吉祥寺

13:00~13:50 骨盤調整ピラティス50 メガロスクロス錦糸町24

15:45~16:45 ボディデザインピラティス60 メガロス白金台

骨盤調整ピラティス50 ※参加費500円

身体の土台とも呼ばれる骨盤に付着する筋肉をピラティスエクササイズで鍛え、伸ばすことで形を整え、正しい位置に戻すことを目指します。腰痛・股関節に不調を感じる方、下腹・おしりのたるみが気になる方にオススメのレッスンです。

 

2018年のGWはトータルボディメイク~くびれを作って下腹部引締め~や鍛芯・静癒の2種類のヨガイベント、有料の骨盤調整ピラティスなど、この日しか受けることのできない特別レッスンが目白押しです!!

どのレッスンも前田式をたっぷりと盛り込んであるので、1つでも多く身体や記憶に残し、今後の生活やトレーニングに刺激を与えること間違いなしの内容です!!

皆様のご参加をお待ちしております^^

 

 

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出張トレーニングに予約空き時間ができました!

健康と新しい生活をご自宅に届ける出張トレーニングジム~MAEDAGYM~フィットネストレーナーの前田博俊です。

予約が詰まっている出張トレーニングスケジュールに空き時間ができました!!

土曜日19:00~22:00
日曜日 9:00~11:00

※上記は東京都内出張の目安時間です。出張場所によって可能時間は変動いたします。

企業やサークルなどにおすすめなグループエクササイズ

個人宅におすすめなパーソナルトレーニング

ヨガ、ピラティス、キックボクシング、体幹トレーニング、健康増進体操、介護予防トレーニング、姿勢改善運動、食事指導を合わせたダイエットプログラムなど

目的に合わせた指導を行います。

運動が苦手な方、様々な理由で外出が難しい方、ジムやマッサージなどに通ったが効果が得られなかった方、

この機会にまずは無料カウンセリングからご予約ください。

手間を省きたい方はinfo@yoga-training.jpへ直接ご連絡ください!!

様々な経験を積んだフィットネストレーナーが出張いたします!

 

 

 

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