テレビ出演!

フィットネストレーナーの前田です。

8月2日の深夜に放送されたTV番組「NEWSな2人」にて、

MAEDAGYMの出張先のあけぼのばし自立研修センターが特集されました!

MAEDAGYMはここで仕事を探す人たちに働くための運動指導を行っています。

運動は健康への重要な要素です。

正しい運動を行うことで、身体に疲労が出づらく長く動くことができます。

最近ではこれらが収益を上げることが知られ健康経営に力を入れる企業も増えてきました。

MAEDAGYMはそのような企業に出張しヨガ、ピラティス、筋トレなどを駆使し働くことに特化した運動指導を行っています。

デスクワークや営業のような移動が多い仕事、立ち姿勢が多い受付業務、介護のような全身を使う仕事など、

様々な仕事に対して正しい運動方法やその仕事に活かすための運動指導を行います。

まだまだほんの小さな会社ですが、地道にコツコツと健康を必要とする人たちの力になれるように頑張ります!

MAEDAGYMの出張運動指導ご希望の方ははこちらの問い合わせよりお願いいたします!

NSCA-CSCS取得!

フィットネストレーナーの前田です。

2018年中に目標にしていたNSCAジャパン認定のストレングス&コンディショニングスペシャリスト先日取得することができました!

普段のレッスンとセッションに合わせ、会社設立の準備をしつつの勉強でしたが、運も味方につけることができました(笑)

ストレングス&コンディショニングはスポーツパフォーマンスの向上を目的としたものなのでアスリートをメイン指導するトレーナー向けの資格です。

フィットネストレーナーとは働く現場が違いますが、身体のことを勉強したスペシャリストということは間違いありません。

新しく勉強した知識を今までの自分の知識と混合してさらなるMAEDA式を生み出そうと思います!!

フィットネス勉強会~上肢~

フィットネストレーナーの前田です。

合同会社MAEDAGYM主催フィットネス勉強会の告知です。

内容は2018年にも行ったものを少しボリュームアップして行います!
肩甲上腕関節をメインに上肢の関節可動域や働く筋肉について勉強しましょう!

今回は武蔵小杉駅から徒歩5分のグランツリーの中のレンタルサロンで行います!

フリーランスで活動している方、解剖学・運動学を学んだが現場での使い方に迷っている方おすすめの勉強会です。

少しでも興味がある方はお気軽にご連絡ください!!

アドレス:info@yoga-training.jp
TEL:050-5309-7559

合同会社MAEDAGYM設立

皆様いつもお世話になっております。

フィットネストレーナーの前田博俊です。

平成31年1月24日より、
個人事業の東京・神奈川の出張トレーニングジムを合同会社MAEDAGYMとして再スタート致しました。

4月からは新しく一緒に働くトレーナーの方も決定し、さらに活動の幅を広げていきたいと思います。

MAEDAGYMは筋トレ、整体、ヨガ、ピラティス、キックボクシング、その他運動ができる場所があれば出張いたします。

また、インストラクター、トレーナー、整体師向けのフィットネス勉強会も勢力的に行っていきます。

今後ともよろしくお願いいたします。

合同会社MAEDAGYM
最高経営責任者 前田博俊

第4回フィットネス勉強会~バランス~

健康と新しい生活をご自宅に届ける出張トレーニングジム~MAEDAGYM~フィットネストレーナーの前田博俊です。

4回目の勉強会のテーマはバランスです。

フィットネスの現場でお客様から「バランスって何?」と聞かれて明確な答えを返すことができていますか??

片足立ちが難しいお客様に「体幹や下半身が弱いから筋トレしましょう」とだけゆっておわりにしていませんか?

バランスは人間の体に備えられた地球上で生きるためにとても重要な機能です。

ただバランスボールに乗ったらいいってものではありません。

本に書いてあるバランストレーニングを指導するだけでなく、バランスの基本を学びましょう。

 

 

〔申し込み、問い合わせ先〕

✉info@yoga-training.jp
℡050-5309-7559

MAEDAGYM マエダヒロトシ宛

 

 

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たくさんの「髪切りました?」は幸せ

仕事をしない日が年に数回しかない生活を続けて4年が過ぎました。

嫌なこともたくさんありますが、嬉しいこともあります

 

水曜日に髪を切りました

木曜、金曜、土曜、日曜、月曜、5日間

レッスンでスポーツクラブや企業に行くたびにいろんなスタッフの方、お客様から「髪切りました?」と聞かれました

数にしたら数十人なんてものではなく100人は楽にこえました

気づいてくれただけの人も含めたらもっとたくさんかもしれません

レッスンに出ていないお客様で気づいた方もいるようで

とくに親しいわけでもなく、

ただインストラクターの見た目が変わったというだけですが

 

これだけたくさんの人が気づいてくれる、声をかけてくれる

どこにいっても必ず声をかけてくれる人がいました

 

これも一生懸命仕事してきた結果

良いレッスンができてたくさん集客できるとか、

たくさん勉強してすごい技術持っているとか、

それも大事かもしれません

でも、

たくさんの人に気にかけてもらえる
たくさんの人の記憶に残る

とても大切な幸せを感じた5日間でした。

 

 

 

GWスケジュール

美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。

今年のGWの特別レッスンのスケジュールです。

4月30日(月)

9:50~10:35 アクアダンス45 メガロスクロス田端24

14:00~14:30 水中ウォーキング30 オアシス武蔵小金井
14:40~15:10 アクア30 オアシス武蔵小金井

17:00~18:00 トータルボディメイク60  フィットネスクラブ広尾
18:15~19:00 ボディシェイプフィットネス45 フィットネスクラブ広尾

トータルボディメイク60~くびれを作って下腹部引締め~

ウエストラインに存在する筋肉をピラティスエクササイズとヨガのアーサナによって刺激し、深層部からバランスを整え、美しい見た目を目指します。ぽっこりお腹が気になる方、整ったボディラインを作りたい方におすすめのレッスンです

 

5月3日(木)

10:20~11:05 ヨガ45 オアシス浦和
11:30~12;15 アクア45 オアシス浦和

15:00~15:45 アクア45 オアシス雪谷
16:15~17:15 ヨガ~鍛芯~ オアシス雪谷

ヨガ~鍛芯~

ウジャイ・プラーナヤーマ(勝利の呼吸)により呼吸筋を活性化させ、腹腔内圧を高めながらアーサナで全身を鍛えます。片脚立位、ねじりを使い筋肉を強く長くすることでケガをしにくく健康な身体作りを目指します。ご自身のトレーニングに物足りなさを感じている方、体幹部を強くしたい方オススメのレッスンです。

 

5月4日(金)

10:00~11:00 アクアコラボレッスン スパ白金

13:10~14:10 ヨガ~静癒~ オアシス雪谷
14:35~15:05 アクア30 オアシス雪谷

ヨガ~静癒~

肺全体を使った完全呼吸で全身の筋肉を緩め、心身ともに疲労回復を目指します。
座る、寝転がるアーサナをメインに心と身体を癒します。身体が硬くて辛い方、仕事の疲労やストレスが溜まっている方オススメのレッスンです。

 

5月5日(土)

11:00~11:40 やさしいピラティス40 メガロス吉祥寺

13:00~13:50 骨盤調整ピラティス50 メガロスクロス錦糸町24

15:45~16:45 ボディデザインピラティス60 メガロス白金台

骨盤調整ピラティス50 ※参加費500円

身体の土台とも呼ばれる骨盤に付着する筋肉をピラティスエクササイズで鍛え、伸ばすことで形を整え、正しい位置に戻すことを目指します。腰痛・股関節に不調を感じる方、下腹・おしりのたるみが気になる方にオススメのレッスンです。

 

2018年のGWはトータルボディメイク~くびれを作って下腹部引締め~や鍛芯・静癒の2種類のヨガイベント、有料の骨盤調整ピラティスなど、この日しか受けることのできない特別レッスンが目白押しです!!

どのレッスンも前田式をたっぷりと盛り込んであるので、1つでも多く身体や記憶に残し、今後の生活やトレーニングに刺激を与えること間違いなしの内容です!!

皆様のご参加をお待ちしております^^

 

 

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資格レベルアップ⤴⤴

健康と新しい生活をご自宅に届ける出張トレーニングジム~MAEDAGYM~フィットネストレーナーの前田博俊です。

18歳の時に取得した資格、日本スポーツクラブ協会公認のサプリメントアドバイザーと介護予防運動スペシャリストが、この団体の上級ランク「マスター資格」になりました。

最初取得したときは講習会の参加とレポートの提出で取れてしまうような誰でも取れる大した資格ではないと思っていました、、

でも地道にコツコツ更新したことで、

取得してから8年目にしてマスターにレベルアップ!!

誰でも取れると思っていた資格が上級資格になりました。

 

資格には医師免許や弁護士資格のような高度な国家資格から、通信講座や1日の講習会参加で取れてしまう簡単な民間資格までいろいろあります。

どの資格も技術や知識を学んだ証

持っているだけでは何の意味もないかと、

学んだことを活用し昇華していくことで資格に見合った結果を残せる。

たくさんの資格を持っているからこそ、一つ一つの資格を無意味にしてしまわないように勉強し続けなければならないですね。

ちなみに現在はNSCA-CSCSを取得に向けて勉強中です。

パーソナルトレーナーであれば1度は耳にすることもあるであろうNSCAの上級資格です。

トレーナーの資格は1つ持っていれば十分と言われますが、

忘れてしまった基礎の組み立てとさらなる高みを目指すために2018年中の取得を目標にしています。

自らのレベルアップのために勉強に明け暮れている方々一緒に頑張りましょう!!

 

~2018年4月現在取得資格一覧~

・NESTA(全米エクササイズ&パーソナルトレーナー協会)公認 パーソナルフィットネストレーナー

・AFAA(AEROBICS and FITNESS ASSOCIATION of AMERICA)公認 ピラティス指導員

・日本体育施設協会公認 トレーニング指導士

・日本体育施設協会公認 スポーツ救急救命プロバイダー

・日本スポーツクラブ協会公認 マスター上級健康・スポーツサプリメントアドバイザー

・日本スポーツクラブ協会公認 マスター介護予防運動スペシャリスト

・日本体育協会公認 スポーツリーダー

・講道館認定(柔道初段)

・日本能力開発推進協会公認 整体ボディケアセラピスト

・日本能力開発推進協会公認 ダイエットインストラクター

・日本能力開発推進協会公認 メンタル心理カウンセラー

・日本能力開発推進協会公認 上級心理カウンセラー

・中高保健体育教員免許

 

 

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出張トレーニングに予約空き時間ができました!

健康と新しい生活をご自宅に届ける出張トレーニングジム~MAEDAGYM~フィットネストレーナーの前田博俊です。

予約が詰まっている出張トレーニングスケジュールに空き時間ができました!!

土曜日19:00~22:00
日曜日 9:00~11:00

※上記は東京都内出張の目安時間です。出張場所によって可能時間は変動いたします。

企業やサークルなどにおすすめなグループエクササイズ

個人宅におすすめなパーソナルトレーニング

ヨガ、ピラティス、キックボクシング、体幹トレーニング、健康増進体操、介護予防トレーニング、姿勢改善運動、食事指導を合わせたダイエットプログラムなど

目的に合わせた指導を行います。

運動が苦手な方、様々な理由で外出が難しい方、ジムやマッサージなどに通ったが効果が得られなかった方、

この機会にまずは無料カウンセリングからご予約ください。

手間を省きたい方はinfo@yoga-training.jpへ直接ご連絡ください!!

様々な経験を積んだフィットネストレーナーが出張いたします!

 

 

 

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4月からのスケジュール

美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。

2018年4月からの活動スケジュールです。

赤色が更新内容

月曜日
9:50~10:35 メガロスクロス田端 アクアダンス45
14:00~14:30 オアシス武蔵小金井 水中ウォーキング30
14:40~15:10 オアシス武蔵小金井 アクア30
19:15~20:00 フィットネスクラブ広尾 ピラティス
20:15~21:00 フィットネスクラブ広尾 ボディシェイプフィットネス

火曜日
7:30~8:30 個人様出張パーソナルトレーニング
10:00~10:45 メガロス市ヶ尾 アクアダンス45
13:00~13:45 メガロスクロス錦糸町 ホットピラティス45
14:10~14:50 メガロスクロス錦糸町 やさしいピラティス40
20:10~20:40 オアシス本駒込 水中ウォーキング
20:50~21:35 オアシス本駒込 アクア45

水曜日
10:00~11:00 企業様出張グループレッスン
14:05~14:50 メガロス市ヶ尾 アクアダンス45
19:15~20:00 ピーウォッシュ アクアビクス

木曜日
10:40~11:10 オアシス浦和 水中ウォーキング30
11:20~11:50 オアシス浦和 アクア30
15:10~15:55 オアシス聖路加ガーデン アクア45
20:15~21:00 オアシス雪谷 アクア45

金曜日
11:00~11:45 スパ白金 アクアダンス
16;15~17:15 企業様出張グループレッスン
19:15~20:15 フィットネスクラブ広尾 キックボクシングエクササイズ
20:30~21:15 フィットネスクラブ広尾 ボディシェイプフィットネス45

土曜日
11:00~11:40 メガロス吉祥寺 やさしいピラティス40
13:00~13:40 メガロスクロス錦糸町 やさしいピラティス40
15:30~16:20 美容エクササイズstudio Trendy ピラティス50
16:35~17:25 美容エクササイズstudio Trendy キックボクシング50

日曜日
13:00~13:45 オアシス浦和 アクア45
16:10~17:10 メガロス白金台 ボディデザインピラティス60
18:25~19:25 オアシス雪谷 ヨガ60

 

大きく変わるところは、

1年半お世話になった東急スポーツシステムアトリオドゥーエ様との契約が終わりなるところと、
2年ちょっとお世話になったメガロス八王子の月曜日のレッスンを抜け、メガロスクロス田端店に行くことになったところです。

その他時間の変更がところどころありますね。

終わってしまうところは残念ですが、、新しく増えたところも変わらず自分のやるべきことをやっていこうと思います!!

 

 

 

 

 

 

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