1. みかん

  2. FLOWIN エクササイズ⑤ スライドプランク

  3. お客様紹介④ 腰痛・坐骨神経痛が改善、さらに痩せた!整体&パーソナルトレーニング

  4. FLOWIN エクササイズ④ サイドランジ

  5. セルフストレッチ集⑭ 胸

  6. 綺麗に痩せたい、かっこよく引き締めたい、そんな方のためのダイエットの心得⑤【きついトレーニングをすれば痩せるというわけではない】

  7. セルフストレッチ集⑬  背中の横+ふくらはぎ

  8. FLOWIN エクササイズ③ スライドダッシュ 

  9. お客様紹介③ ほぐしながらダイエット

  10. FLOWIN エクササイズ② ワンハンドプルオーバー&プッシュアップ 

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