10月からのスケジュールが決まりました！

美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。

１０月からのレッスンスケジュールです！　＊赤色が更新内容

月曜日
１１：２５～１２：１０　メガロス八王子　アクアダンス４５
１４：００～１４：３０　オアシス武蔵小金井　水中ウォーキング３０
１４：４０～１５：１０　オアシス武蔵小金井　アクア３０
１９：１５～２０：００　フィットネスクラブ広尾　ピラティス
２０：１５～２１：００　フィットネスクラブ広尾　ボディシェイプフィットネス

火曜日
１０：３０～１１：１５　メガロス市ヶ尾　アクアダンス４５
１２：００～１３：３０　アトリオドゥーエ青葉台　パーソナルトレーニング予約枠
２０：１０～２０：４０　オアシス本駒込　水中ウォーキング
２０：５０～２１：３５　オアシス本駒込　アクア４５

水曜日
１１：４５～１３：４５　アトリオドゥーエ青葉台　パーソナル予約枠
１４：３０～１５：１５　メガロス市ヶ尾　アクアダンス４５
１６：３０～１７：３０　アトリオドゥーエ武蔵小山　パーソナル予約枠
１９：１５～２０：００　ピーウォッシュ　アクアビクス

木曜日
１０：４０～１１：１０　オアシス浦和　水中ウォーキング３０
１１：２０～１１：５０　オアシス浦和　アクア３０
１５：００～１５：４５　オアシス聖路加ガーデン　アクア４５
２０：１５～２１：００　オアシス雪谷　アクア４５

金曜日
１１：００～１１：４５　スパ白金　アクアダンス
１３：３０～１４：００　オアシス浦和　Reaxing Splash（１０月６，２０日有料予約制）
１４：１５～１４：４５　オアシス浦和　Reaxing Splash（１０月６，２０日有料予約制）
１９：１０～２０：１０　フィットネスクラブ広尾　キックボクシングエクササイズ
２０：３０～２１：１５　フィットネスクラブ広尾　ボディシェイプフィットネス４５

土曜日
１０：５５～１１：３５　メガロス吉祥寺　やさしいピラティス４０
１３：１０～１３：５０　メガロス錦糸町　やさしいピラティス４０
１５：１０～１６：００　美容エクササイズstudio Trendy　ピラティス５０
１６：１５～１７：０５　美容エクササイズstudio Trendy　キックボクシング５０

日曜日
１０：３０～１１：１５　メガロス田端　アクアダンス４５
１３：００～１３：４５　オアシス浦和　アクア４５
１６：１５～１７：１５　メガロス白金台　ボディデザインピラティス６０
１８：２５～１９：２５　オアシス雪谷　ヨガ６０

10月からのポイントは、日曜日のヨガのレギュラーレッスンと金曜日のReaxing Splashですね、

ヨガのレッスンは養成を卒業してからイベントのみでレギュラーはなかったのでワクワク（＾＾）

Reaxing Splashはオアシス浦和店の新レッスンです！
黒いボートをプールに浮かべて、その上でアーサナを行うサップヨガに似たレッスンです！新しいレッスンを担当させていただけるなんて嬉しいかぎり！

4月にレッスン数が増えてからこの10月からさらにレッスン数が増えました、

数が増えると質が下がる、

ではなく

数が増えることで経験が増え質が上がる。

そのために健康管理、身体づくりはより力をいれていきます！

筋トレは週５！最近は週３でキックボクシング！

時間があればアーサナは常に！

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