10月からのスケジュールが決まりました!

美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。

 

10月からのレッスンスケジュールです! *赤色が更新内容

月曜日
11:25~12:10 メガロス八王子 アクアダンス45
14:00~14:30 オアシス武蔵小金井 水中ウォーキング30
14:40~15:10 オアシス武蔵小金井 アクア30
19:15~20:00 フィットネスクラブ広尾 ピラティス
20:15~21:00 フィットネスクラブ広尾 ボディシェイプフィットネス

火曜日
10:30~11:15 メガロス市ヶ尾 アクアダンス45
12:00~13:30 アトリオドゥーエ青葉台 パーソナルトレーニング予約枠
20:10~20:40 オアシス本駒込 水中ウォーキング
20:50~21:35 オアシス本駒込 アクア45

水曜日
11:45~13:45 アトリオドゥーエ青葉台 パーソナル予約枠
14:30~15:15 メガロス市ヶ尾 アクアダンス45
16:30~17:30 アトリオドゥーエ武蔵小山 パーソナル予約枠
19:15~20:00 ピーウォッシュ アクアビクス

木曜日
10:40~11:10 オアシス浦和 水中ウォーキング30
11:20~11:50 オアシス浦和 アクア30
15:00~15:45 オアシス聖路加ガーデン アクア45
20:15~21:00 オアシス雪谷 アクア45

金曜日
11:00~11:45 スパ白金 アクアダンス
13:30~14:00 オアシス浦和 Reaxing Splash(10月6,20日有料予約制)
14:15~14:45 オアシス浦和 Reaxing Splash(10月6,20日有料予約制)
19:10~20:10 フィットネスクラブ広尾 キックボクシングエクササイズ
20:30~21:15 フィットネスクラブ広尾 ボディシェイプフィットネス45

土曜日
10:55~11:35 メガロス吉祥寺 やさしいピラティス40
13:10~13:50 メガロス錦糸町 やさしいピラティス40
15:10~16:00 美容エクササイズstudio Trendy ピラティス50
16:15~17:05 美容エクササイズstudio Trendy キックボクシング50

日曜日
10:30~11:15 メガロス田端 アクアダンス45
13:00~13:45 オアシス浦和 アクア45
16:15~17:15 メガロス白金台 ボディデザインピラティス60
18:25~19:25 オアシス雪谷 ヨガ60

10月からのポイントは、日曜日のヨガのレギュラーレッスンと金曜日のReaxing Splashですね、

ヨガのレッスンは養成を卒業してからイベントのみでレギュラーはなかったのでワクワク(^^)

Reaxing Splashはオアシス浦和店の新レッスンです!
黒いボートをプールに浮かべて、その上でアーサナを行うサップヨガに似たレッスンです!新しいレッスンを担当させていただけるなんて嬉しいかぎり!

 

4月にレッスン数が増えてからこの10月からさらにレッスン数が増えました、

数が増えると質が下がる、

ではなく

数が増えることで経験が増え質が上がる。

そのために健康管理、身体づくりはより力をいれていきます!

筋トレは週5!最近は週3でキックボクシング!

時間があればアーサナは常に!

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