ヨガで涙

美しい、綺麗、柔らかい、細い、理想の身体。あなたに心と体の変化を届けるインストラクターの前田博俊です。

今日は僕が目指しているヨガのレッスンについて書いていきます。

それは

お客様を感動させるレッスン

感動??

そんなことできるの??

すごく楽しいレッスン、身体が変わるレッスン、わかりやすいレッスン

どれも素晴らしいレッスンです。

でもお客様を感動させるレッスンが個人的に最上級に素晴らしいレッスンだと思ってます。

 

ある人からこんなことを言われました

「本当にすごいヨガのレッスンを受けると、自然と涙があふれるんだよ」

 

人間の神経には交感神経と副交感神経があります。

働きをすごーく簡単に説明します(笑)

交感神経が優位になるとハラハラドキドキします

副交感神経が優位になると落ち着きます

不安や恐怖があると交感神経が優位に立ちやすく、なくなると副交感神経が優位に立ちます。

そして副交感神経の働きの中に涙の分泌があるんです。

つまり、ヨガをして身体が落ち着き、涙があふれる。

生理学的に理に適っているんです。

でもレッスンの中で、お客様の不安や恐怖を完全に取り除き、涙が出るほどに落ち着かせる

なんと難しいことか

ヨガの呼吸やアーサナや瞑想にお客様を完璧に引き込む必要があります。

自分の声や、伝え方、音楽も重要です。

でも

一回だけ、アクアビクスのレッスンであるお客様から

「15年間いろんなアクアビクスをでたけど、あなたのアクアが最高だった、感動した」

と言われたことがあります。

インストラクターをしていてよかったと思いました。

レッスンにでてくれたすべてのお客様に感動を与える。

それが今の目標で、最高のインストラクター像です。

今日は自分のことばかり書きましたが、

レッスンに興味がある人はぜひ涙がでるレッスンを探してみてください。

最高の気持ちになれますよ

 

 

 

 

 

 

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コメント

  1. MAKI より:

    はじめまして。
    タイトルにひかれてお邪魔させていただきました。
    先日、陰ヨガのクラスを受けて、
    初めて感動で涙があふれるという体験をしたばかりです。
    心に響くヨガって本当にあるんだな、と幸せを感じました。
    興味深いお話がたくさんありますので、
    これから時々拝見させていただきますね。
    では。

    • maedahirotoshi より:

      MAKIさんこんにちは。
      はじめまして、
      インストラクター兼パーソナルトレーナーの前田博俊です。
      投稿を読んでいただきありがとうございます。
      とても素晴らしいレッスンを受けられたのですね。
      ヨガや運動の素晴らしさをもっともっと伝えていきたいと思いますので、
      今後ともよろしくお願いいたします。

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